椅子瘦腰操
適合OL類(lèi)型：久坐囤肉型
具體法則：OL在日常生活中很少運(yùn)動(dòng)到腹部的肌肉，加上長(zhǎng)期坐在辦公室里，腹部的贅肉就不請(qǐng)自來(lái)了。面對(duì)這樣情況，每天睡前做一下椅子瘦身操就非常必要了。
4個(gè)收腰平腹秘法 久坐也能輕松瘦腰
來(lái)源：39健康網(wǎng) 圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò) 編輯：Eunice
導(dǎo)讀：久坐辦公室，腰腹不知不覺(jué)變得越來(lái)越圓肥，怎樣瘦腰腹？趕快看看下面四個(gè)瘦腰腹的方法吧。
