美國辣媽1年減重107斤 堪稱勵(lì)志減肥女神

“基本上沒有任何食物限制，通過選擇低脂肪含量的食物，生活健康多了，同時(shí)也不會(huì)感到饑餓，當(dāng)然，如果家里沒有其他食物的情況下，我還是會(huì)吃自己烤的蛋糕。

只不過選擇脂肪含量低的蛋糕，還有，我和俱樂部其他成員也經(jīng)常交換瘦身食譜。一起減肥可以互相監(jiān)控，又樂趣無窮。”