Point2:通過(guò)節(jié)食瘦身，相當(dāng)于按下大腦里的“饑餓按鈕”！不僅會(huì)馬上復(fù)胖，還會(huì)讓你比以前更胖
節(jié)食減肥法最大的弊病，就是將身體轉(zhuǎn)換成省能源狀態(tài)。人之所以會(huì)胖是因?yàn)樯眢w吸收的熱量大于消耗的熱量，這是很簡(jiǎn)單明白的公式。可是長(zhǎng)時(shí)間處在饑餓狀態(tài) 中，會(huì)大大降低新陳代謝的速率，而新陳代謝本可以幫助人體消耗60% ?70% 的熱量。沒(méi)錯(cuò)，明明拼命地忍耐，再忍耐，但讓人心碎的是，身體竟然唱起了反調(diào)，變成不但瘦不下來(lái)，反而變成了易胖體質(zhì)。
