靠意志力來(lái)抵抗饑餓的減肥法，通常都不會(huì)太長(zhǎng)久。就算在這一段時(shí)間內(nèi)，體重確實(shí)有所下降，也只不過(guò)是一時(shí)的現(xiàn)象。人類生存的欲望本能不會(huì)允許空腹?fàn)顟B(tài)持續(xù) 太長(zhǎng)時(shí)間，在過(guò)度饑餓的情況下，就會(huì)持續(xù)發(fā)出強(qiáng)烈的警示信號(hào)：“你一定要吃！”而人根本無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間抵抗這種本能性的命令。這個(gè)時(shí)候越是忍耐，形成的逆反也 就越大，“想吃東西”的欲求也會(huì)變得越來(lái)越強(qiáng)。最終的結(jié)果可想而知，好不容易減下來(lái)的體重又很快反彈回去！所以，請(qǐng)拋開(kāi)飲食萬(wàn)惡的想法吧！
