檸檬水
檸檬水
材料：半粒檸檬，一公升白水。
做法及吃法：
1．一公升的水里加上半粒檸檬原汁，并放置于冰箱冷卻，溫度較低則有清涼爽口的感覺；
2．每日至少喝下6杯，不需特別節(jié)食或禁絕零食。
功效：檸檬水可以解渴和減少食欲，如果加上15分鐘的運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)更加顯著。早晨起來喝一杯檸檬水，可以清理血液中的毒素，排毒作用非常的好。檸檬水長期飲用，具有長期療效。有利于補(bǔ)充人體水分、維生素。美容減肥效果兼佳。
吃什么減肥？排毒促代謝易瘦檸檬減肥餐
來源：愛美網(wǎng)論壇 編輯：rain
導(dǎo)讀：水果減肥是很受歡迎的一個(gè)減肥方法，但是吃什么水果減肥呢？檸檬是其中比較有效的一種減肥食品。嘉人小編分享檸檬減肥食譜，輕松照著吃就能夠排毒促進(jìn)身體代謝，讓你輕松瘦下來。
