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美春要做小腰精 瘦肚子牢記四件事

來源:MC Blog 編輯:rain
導(dǎo)讀:小腹贅肉多,瘦肚子四件事要牢記。如何減掉肚子上的贅肉,一直是一件讓很多人都糾結(jié)的事情,如何減掉肚子上的贅肉有沒有什么小妙招呢?妙招就是一方面要控制住身體攝入的熱量,另一方面就是要做好運(yùn)動的工作!這就不用再為如何減掉肚子上的贅肉而糾結(jié)了!

防贅肉

防贅肉

第三件事:防贅肉
上班族或是學(xué)生每天都需要坐在椅子上,長時間的做著很容易堆積腹部的脂肪,這個時候就需要養(yǎng)成好習(xí)慣,糾正坐姿,收腹挺胸,便能減去一些聚積于腹部的脂肪。隨時提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如懸鐘,哪怕是不能始終保持,想起來就做,都有可能從肚子上減去2斤或更多累贅的脂肪。

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