減肥
導(dǎo)語:大家都知道,多吃少動會變胖。但是日常生活中,一些意想不到的因素也常常是肥胖原因。
原因1:飲食(攝入熱量過多)
飲食仍然是影響體重的一個很重要的因素。大多數(shù)人長胖,就是因為他們從食物中攝取的熱量比身體需要的多。所以,少吃多運動仍然是減肥的好方式。
減肥
導(dǎo)語:大家都知道,多吃少動會變胖。但是日常生活中,一些意想不到的因素也常常是肥胖原因。
原因1:飲食(攝入熱量過多)
飲食仍然是影響體重的一個很重要的因素。大多數(shù)人長胖,就是因為他們從食物中攝取的熱量比身體需要的多。所以,少吃多運動仍然是減肥的好方式。