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早上做好4件事 必瘦無疑

來源:MC Blog 編輯:ceci
導讀: 很多次想減肥,但是不是沒有時間,就是沒有心情,特別是對于上班族來說。但是小編告訴你只要每天早上做好這4件事,讓你必瘦無疑。而且,不用擔心,這4件事都很容易做到,你只需要提前起床30分鐘就可以。

黑木耳紅棗湯

黑木耳紅棗湯

另外,如果不喜歡吃干紅棗,還可以將紅棗泡茶或煮湯喝。黑木耳紅棗湯又好喝又養(yǎng)顏哦。

【黑木耳紅棗湯】

材料:紅棗10枚,黑木耳15克,冰糖適量。

做法:

1、將紅棗沖洗干凈,用清水浸泡約2小時后撈出,剔去棗核。

2、黑木耳用清水泡發(fā),摘洗干凈。

3、把紅棗、黑木耳放入湯盆內(nèi),加入適量清水、冰糖,上籠蒸約1小時即成。

早上一般沒有時間來煮,MM們可以提前煮好一大鍋,放在冰箱中,早上加熱一下就可以喝啦!

做好早上的這4件事,不但能夠讓你必瘦無疑,而且還成為一種很健康的生活方式,讓你瘦得美麗又健康。

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