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刮油食物大盤點(diǎn) 讓你身材現(xiàn)窈窕

來源:嘉人網(wǎng) 編輯:ceci
導(dǎo)讀:夏天可是減肥的好季節(jié)呢!看著大家都換上了美美的夏裝,你還打算裹著寬松的衣物來遮掩身上的肉肉嗎?都說要減肥必須要嚴(yán)格控制熱量的攝取,才能保證你擁有曼妙身材。可是,管住嘴不吃東西是不是又很難呢?而且節(jié)食也不健康??!其實(shí),減肥沒那么難。自然界很多食物是具有刮油功效的,能幫助我們清除體內(nèi)多余的油脂。現(xiàn)在就來看看哪些食物最刮油吧!

山楂

山楂

山楂:

主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分,具有擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)、降低血壓、促進(jìn)膽固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜過多久食,最好在飯后食用。

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