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職場(chǎng)高壓鍋:4個(gè)妙方給身心降溫減壓

來(lái)源:39健康網(wǎng) 編輯:Sister霸
導(dǎo)讀:如今辦公室比以往任何時(shí)候都更像一個(gè)高壓鍋,當(dāng)員工和雇主覺(jué)得孤立無(wú)援的時(shí)候,他們會(huì)具有攻擊性。如何幫助自己和別人保持冷靜,創(chuàng)造一個(gè)更加和平的職場(chǎng),是需要我們思考的。

職場(chǎng)高壓鍋:4個(gè)妙方給身心降溫減壓

職場(chǎng)高壓鍋:4個(gè)妙方給身心降溫減壓

4、發(fā)怒的同時(shí)也要有同情。

如果你團(tuán)隊(duì)的一個(gè)成員真的爆發(fā)了,努力用憐憫勝過(guò)懲罰。坦布爾大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)經(jīng)理給予正在怒氣中的下屬額外的支持時(shí),工廠的緊張就消散了。但是當(dāng)憤怒的員工受到懲罰,甚至被開(kāi)除,??怂股虡I(yè)學(xué)校的研究人員發(fā)現(xiàn),對(duì)辦公室的士氣沒(méi)有積極作用。

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