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跑書推薦:不只是跑步,還事關(guān)獨(dú)處與自由

來(lái)源:嘉人網(wǎng)(圖/豆瓣讀書) 編輯:Faith
導(dǎo)讀:不知你發(fā)現(xiàn)沒(méi)有,身邊有越來(lái)越多的人愛(ài)上了跑步。跑步,不僅是邁開腿、甩開臂的一項(xiàng)簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng),更是與自己獨(dú)處、享受內(nèi)心自由的時(shí)刻。

《愛(ài)上跑步的13周》

“一呼一吸,還原一個(gè)最真實(shí)的自己。”加拿大運(yùn)動(dòng)員兼作家伊恩·麥克尼爾在書中闡述了許多和跑步有關(guān)的技術(shù)性問(wèn)題,告訴你該如何循序漸進(jìn),制定并順利完成屬于你的跑步計(jì)劃。

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