《愛(ài)上跑步的13周》
“一呼一吸，還原一個(gè)最真實(shí)的自己。”加拿大運(yùn)動(dòng)員兼作家伊恩·麥克尼爾在書中闡述了許多和跑步有關(guān)的技術(shù)性問(wèn)題，告訴你該如何循序漸進(jìn)，制定并順利完成屬于你的跑步計(jì)劃。
跑書推薦：不只是跑步，還事關(guān)獨(dú)處與自由
來(lái)源：嘉人網(wǎng)（圖/豆瓣讀書） 編輯：Faith
導(dǎo)讀：不知你發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，身邊有越來(lái)越多的人愛(ài)上了跑步。跑步，不僅是邁開腿、甩開臂的一項(xiàng)簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，更是與自己獨(dú)處、享受內(nèi)心自由的時(shí)刻。
