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睡好“美容覺” 開年就比別人美！

導讀：

時間到了2015的尾聲，新的一年馬上就要來臨。想開年就比別人美嗎？秘訣就在今晚的美容覺上！

開年美容覺

總說“睡美人”“睡美人”，女人的美麗多半靠“睡”。但并不是睡的時間長就可以稱之為美容覺。想成功成為“睡美人”，快來看看以下幾點小tips吧！

1.睡前一定要卸妝跨年迎新難免狂歡到凌晨，休息前再疲憊也一定要把妝卸干凈，避免出現(xiàn)毛孔堵塞、痤瘡、皮膚暗黃等問題。如果想快速卸妝，不妨試試卸妝潔面巾，可以很高效便捷地卸掉妝容，展開后續(xù)保養(yǎng)。

2.睡前保持居室內(nèi)適宜的濕度此刻正值冬季，尤其北方的小伙伴，更是被干燥困擾許久。睡前打開加濕器，不僅可以增加空氣中的水分，還可以緩解肌膚的干燥情況。

3.睡前調(diào)整情緒聚會狂歡結束難免情緒有些高漲，不利于直接進入睡眠時間。應當調(diào)整呼吸，平復心情。然后漸漸入睡。

4.失眠時使用助眠產(chǎn)品睡眠質(zhì)量不好的時候，就需要想些特別的辦法，其中使用精油是比較簡單使用的方法之一。在枕頭上噴灑一點助眠噴霧吧!這類產(chǎn)品大都添加一些能鎮(zhèn)定舒緩情緒、有助舒緩放松的植物精油，當你躺在枕頭上時，就會被一股舒服的氣味包圍，整個人慢慢放松，進入甜美的夢鄉(xiāng)。

5.利用好黃金修復期夜間少了外在的干擾，肌膚細胞可以“專心”進行修復，因此夜間保養(yǎng)被視為保養(yǎng)的“黃金時期”。趁著夜晚新陳代謝活絡時，使用保濕、修護產(chǎn)品，好好修復肌膚白天承受的負擔。

6.睡覺時一定要關燈夜晚睡眠一定要把燈關掉，因為細胞需要一種叫做褪黑素的東西進行自我修復，而夜間燈光照在視網(wǎng)膜上，會大大減少褪黑素生成，從而影響肌膚的修復。在黑暗中聽音樂或者冥想，都能很好地放松緊張的神經(jīng)。所以，要戒掉開燈睡覺的習慣！

小嘉推薦：蘭芝專業(yè)保濕卸妝膏245.00元 /100g含有玻璃苣籽油和維生素E的黃油面膏易卸除厚重，防水彩妝，且無刺激不干燥。易卸除厚重，防水彩妝，且無刺激，適用于干性肌膚。

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