研究證明,經(jīng)期是瘦臉的黃金時(shí)間,所以想瘦臉的女性朋友們要抓住這個(gè)機(jī)會(huì)。在這個(gè)階段是最適合做瘦臉按摩的,因?yàn)檠貉h(huán)流暢,按摩也就會(huì)很輕松達(dá)到想要的效果。所以想瘦臉的MM可要注意嘍!
做法:順著鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩即可。先從一邊臉頰做起,用手掌在耳朵后方脖頸上方如圖反復(fù)按摩10~20次,經(jīng)常這樣做就可以改變那個(gè)地方的輪廓還可以促進(jìn)血液循環(huán),然后在以同樣的方式做另一側(cè)。另外,面部松弛的問題也是不容忽視的。
做法:用手指從下巴按壓到耳朵后方,從而讓你的肌膚更有彈性。
細(xì)嚼慢咽瘦臉
同時(shí)在吃飯的時(shí)候要注意洗腳慢咽,這對(duì)于瘦臉也是有很大的幫助,正確的咀嚼瘦臉方法是:最好一口食物能夠在牙齒兩側(cè)細(xì)嚼15-25下,而且要輕嚼慢咽,這樣才能夠讓臉形越來越標(biāo)致立體。
瘦臉 遠(yuǎn)離酒水和高鈉鹽食物
平時(shí)也要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣,那就是要遠(yuǎn)離酒水和高鈉鹽食物,要多吃一些含有高鉀質(zhì)的食物,這些對(duì)于消除臉部浮腫很有幫助。鉀質(zhì)可以促進(jìn)體內(nèi)代謝功能,排除因?yàn)椴划?dāng)飲食或生活習(xí)慣所產(chǎn)生的臉部腫脹問題,高纖維質(zhì)的海藻類、豆腐、豆干及青菜水果,都是小臉的貼心寶貝。