注意日常生活小習(xí)慣 人人都可以“小V臉” 來(lái)源:愛(ài)麗時(shí)尚網(wǎng) 編輯:lizzy 導(dǎo)讀:每個(gè)女生都希望擁有時(shí)下大熱的小V臉,像明星一樣光彩奪目。天生嬰兒肥的女生難道只有整形這一種方式才能晉升大眾情人嗎?答案當(dāng)然是“NO”!今天美容編輯教你10招超管用小臉修顏術(shù),讓你輕松告別babyface,變身小臉大美妞,一起來(lái)看看吧! 嘉人美妝 美白 防曬 保濕 抗老化 每個(gè)女生都希望擁有時(shí)下大熱的小V臉,像明星一樣光彩奪目。天生嬰兒肥的女生難道只有整形這一種方式才能晉升大眾情人嗎?答案當(dāng)然是“NO”!今天美容編輯教你10招超管用小臉修顏術(shù),讓你輕松告別babyface,變身小臉大美妞,一起來(lái)看看吧! 第一招:對(duì)鏡喊“啊” 面對(duì)鏡子,打開口腔,嘴呈“啊”字形張開,下巴向下用力持續(xù)約10秒,動(dòng)作重復(fù)三次,這一姿勢(shì)能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。 第二招:左右鼓嘴 雙唇輕閉,嘴唇先向左邊鼓起,保持10秒,再向右邊鼓起10秒,兩邊輪流鼓起3次以上。剛開始如果不習(xí)慣,不妨配合眼神一起左右轉(zhuǎn)換。這一小動(dòng)作可以強(qiáng)化臉頰及嘴角肌肉,幫助胖嘟嘟的小腮幫迅速消失掉。 第三招:舌尖運(yùn)動(dòng) 舌尖在嘴巴內(nèi)部按照左、右、上、下的次序,順時(shí)針旋轉(zhuǎn)刺激嘴唇內(nèi)側(cè)穴位,連續(xù)3次以上。舌尖刺激嘴唇內(nèi)側(cè)的肌肉,可以幫助消除法令紋,讓你不再“吊臉頰”。 第四招:臉部按摩 臉部有很多的穴位,常常按摩臉部不僅能起到美容的效果還能成功瘦臉,需要注意的是,要適當(dāng)?shù)陌茨?,不要過(guò)度的按摩一個(gè)位置,做好每一部位的調(diào)節(jié)。方法是:仰躺在床上,使用手肘支撐著身體,然后盡可能地向后伸展頸部,堅(jiān)持10秒鐘,再盡可能地慢慢收回下巴,停留5秒鐘后放松下來(lái),每天重復(fù)5次。 第五招:學(xué)會(huì)正確咀嚼方式 吃飯的咀嚼方式能夠影響我們的臉型,不正確的咀嚼方式不僅會(huì)讓臉部變得不勻稱,甚至還會(huì)讓腮幫變得更加突出,這樣即使吃得再少也會(huì)感覺(jué)非常肥胖。因此正確地咀嚼非常重要,最好是吃一口食物就能夠在牙齒兩側(cè)細(xì)細(xì)地咀嚼15-25下,細(xì)嚼慢咽,這樣才能夠擁有勻稱美麗的臉部。 第六招:冰毛巾敷臉 如果在早晨起床的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的臉部水腫、松弛,可用冰毛巾敷面的方式來(lái)個(gè)急救。把浸過(guò)冰水的毛巾敷在臉上,不但可以提神振作還可以消腫,之后再用點(diǎn)急救的小顏面膜,讓臉部快速恢復(fù)原有的緊致。 第七招:合理飲食 每天堅(jiān)持食用新鮮的蔬菜和水果,多食用些清淡的食物。某些蔬果中含有大量纖維素、維生素,可以起到消除水腫收斂的功效,如菠菜、堅(jiān)果、冬瓜、納豆、胡蘿卜、蘋果、獼猴桃。 第八招:黑咖啡瘦臉?lè)?/strong> 飯后喝一杯黑咖啡,約30分鐘到1小時(shí)后,就能看到臉部浮腫消失。黑咖啡有排水利尿、加速消耗身休熱量的功效,因此能迅速消除臉部浮腫,從而達(dá)到瘦臉的功效。 編輯推薦瘦臉食譜 1、蘿卜蘋果汁 材料:胡蘿卜1根、蘋果2個(gè)、檸檬3片。 制作步驟: 1、胡蘿卜去皮切塊,蘋果洗凈后去核切塊,檸檬用溫水洗凈切片; 2、將胡蘿卜,蘋果,檸檬放入榨汁機(jī),榨汁后過(guò)濾即可。 編輯點(diǎn)評(píng):營(yíng)養(yǎng)豐富的胡蘿卜不僅是減肥的佳品,對(duì)于瘦臉,它也是起到非常重要的作用的。胡蘿卜富含維生素,可刺激皮膚的新陳代謝,對(duì)美容瘦臉都有非常大的幫助。 2、檸檬瓜條 材料:冬瓜500克、冰糖50克、濃縮橙汁200克、枸杞少許。 制作步驟: 1 將冬瓜去皮去瓤,用波形板切成條,鍋置火上加適量水,把切好的冬瓜條倒入焯燙煮至七分熟; 2、焯燙后放入冷水中激一下,讓其保持脆爽,淋干水,冬瓜條放入容器內(nèi)加檸檬汁,沒(méi)過(guò)冬瓜條; 3、加冰糖、枸杞,根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)入蜂蜜拌勻,放入冰箱冷藏后食用口味最佳。 編輯點(diǎn)評(píng):說(shuō)到去水腫,冬瓜也是不得不提的食材。這款檸檬瓜條可以說(shuō)養(yǎng)身瘦臉功效非常顯著,能快速消除臉部的水腫,輕松告別大餅?zāi)樑叮?/p> 1 / 12 圖集列表 返回