愛爾蘭:海藻浴
海藻經(jīng)常出現(xiàn)在日本餐飲和文化中,其實愛爾蘭的海藻浴有著源遠流長的歷史。海藻中富含的某些氨基酸能促進膠原蛋白的合成,并抑制那些分解膠原蛋白和彈性蛋白的酶類,具有卓越的抗刺激、抗氧化、保濕以及抗老化的特性。海藻經(jīng)蒸汽處理后,釋放出礦物質(zhì)、海藻多糖、水溶性維生素B、A和C等,其保養(yǎng)皮膚的功效遠比現(xiàn)代的沐浴液、沐浴精油等產(chǎn)品更天然、更直接,對風濕性關(guān)節(jié)炎也具有良好的療效。
傳統(tǒng)做法:愛德華七世時代,在斯萊戈郡(County Sligo)和凱里郡(County Kerry)的海岸沿線散布著很多專供海藻浴的浴場,人們浸泡在充滿海藻的大浴池里,一邊喝著啤酒或雞尾酒,一邊聊天。而現(xiàn)代人們將鹽和海藻粉(很難找到新鮮海藻呀)放入溫水中拌勻,然后倒入放滿熱水的浴缸,攪勻后靜置8-15分鐘。待水溫適中時,全身放松浸泡20-30分鐘。