改變易胖體質(zhì)的有6種氧減肥運(yùn)動(dòng)
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編輯：Eunice
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有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度低，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，是健身運(yùn)動(dòng)的基本方法。而無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度高，持續(xù)時(shí)間短，是劇烈的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)方式，常在各種體育比賽中出現(xiàn)。
