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10天食療按摩瘦腿計劃 讓你輕松告別大粗腿

來源:39健康網(wǎng) 編輯:Eunice
導讀:腿只要瘦就是美腿?那絕對是錯誤的概念!營養(yǎng)飲食修美腿是很重要的,少了營養(yǎng),一雙瘦腿只能說是骨瘦嶙峋,毫無美感可言。

10天食療按摩瘦腿計劃 讓你輕松告別大粗腿

菠菜扒羊肉

把新鮮羊腿肉用紅酒、姜、蔥腌過之后,用文火煎上幾分鐘,裝在鋪著一層煮過的菠菜的盤子上,再澆上新鮮榨出的菠菜汁,顏色碧綠。這道菜用的是新鮮榨出的菠菜汁,營養(yǎng)全都保留著。羊扒鮮嫩,菠菜爽脆,是一道大受歡迎的美腿菜。多吃此菜可以使血液循環(huán)得更活絡,可將新鮮的養(yǎng)分和氧氣送到雙腿,恢復腿部元氣。還可防止腿部肌膚干燥。

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