只要用力地左右擺動(dòng)骨盆，就可以輕松換來(lái)令人驚艷的完美腰線！
基本姿勢(shì)：兩腿張開(kāi)，略寬于肩，膝關(guān)節(jié)放松，雙手搭在腰間。動(dòng)作非常簡(jiǎn)單，只要有節(jié)奏地左右擺動(dòng)骨盆即可。
揭秘！韓國(guó)最美麗的辣媽鄭多燕私密減肥法
來(lái)源：人民網(wǎng) 編輯：Eunice
導(dǎo)讀：鄭多燕被譽(yù)為“韓國(guó)最美麗的辣媽”“瘦身救世主”，1966年生。隨著年齡的增長(zhǎng)，如果還堅(jiān)持節(jié)食減肥的話，不但不會(huì)漂亮地瘦下來(lái)，還極容易讓人變老。
