柚子
一、柚子的減肥原理
柚子易產(chǎn)生飽腹感
比起其他水果來(lái)，它屬于柑橘類，維生素C的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產(chǎn)生飽腹感。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。柚子發(fā)揮卓越減肥功效的在于它含有豐富果酸等，能有有效刺激胃腸黏膜，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而抑制亢性食欲。從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪。柚子是低GI食品，所以，就算吃多了一點(diǎn)，它的熱量也不過(guò)被迅速轉(zhuǎn)化為脂肪。
天然柚子減肥法 讓你1個(gè)月不到速減5公斤！
來(lái)源：39健康網(wǎng) 編輯：lizzy
導(dǎo)讀：吃什么減肥最好？水果是排毒養(yǎng)顏的最佳減肥食物。編輯給大家推薦現(xiàn)在減肥熱門(mén)的瘦身果蔬—柚子。讓你瘦得健康，瘦得美麗。
