足部護(hù)理Q&A 輕松擁有嬰兒腳 來(lái)源:嘉人網(wǎng) 編輯:ceci 導(dǎo)讀:夏天到了,又是秀玉足的時(shí)節(jié)啦!也許,你從來(lái)沒(méi)有意識(shí)到自己對(duì)這雙腳有多糟糕:因?yàn)楹芏嗟腻e(cuò)誤做法可能會(huì)使你的雙腳而飽受煎熬。今天小編整理出十個(gè)日常生活中足部雙腳的Q&A,想在盛夏美美地穿涼鞋?當(dāng)然是時(shí)候好好學(xué)習(xí)一下怎樣對(duì)待它們了。 嘉人美妝 足部護(hù)理 美足 Q1:穿高跟鞋會(huì)加深足部問(wèn)題,影響足部健康?A1:正確來(lái)說(shuō),應(yīng)該是穿著不合腳的高跟鞋會(huì)加深足部問(wèn)題。導(dǎo)致女性腳部出現(xiàn)問(wèn)題的最大原因就是經(jīng)常穿著不合腳的高跟鞋用力行走。而高跟鞋不利于足部健康的原因是由于鞋跟較高,鞋子就會(huì)向前傾斜,而雙腳便會(huì)在鞋里向前滑,而腳趾由于受到擠壓,也會(huì)形成腳趾外翻情況。 Q2:相對(duì)于高跟鞋來(lái)說(shuō),還是平底鞋有利于足部健康?A2:事實(shí)上并非如此絕對(duì)。其實(shí)有點(diǎn)高度的高跟鞋反而不容易使雙腳感到疲勞,那是因?yàn)樾稚⒘松眢w對(duì)腳后跟的沖擊力,從而減輕對(duì)腳部的負(fù)擔(dān)。如果說(shuō)穿上高跟鞋,你會(huì)感到不適甚至是疼痛,那極有可能是因?yàn)槟銢](méi)有選對(duì)合適自己雙腳的高跟鞋。 Q3:如何挑選適合自己的高跟鞋?A3:首先要了解自己的雙腳,對(duì)雙腳的長(zhǎng)度與寬度進(jìn)行準(zhǔn)確的測(cè)量,還有腳尖的形狀也是挑選高跟鞋的考慮因素之一;其次是一定要親自試一試鞋子,檢查高跟鞋的穩(wěn)定性,只有自己親自試穿并進(jìn)行走動(dòng),才能確認(rèn)和腳感,檢查出腳部是否有不適感。最后就是要檢查腳部與高跟鞋的幾處地方,例如:腳在鞋里是否會(huì)向前滑?重心是否在鞋跟處?大小腳趾是否頂?shù)叫???cè)面是否會(huì)敞開(kāi)等等。 Q4:光腳練瑜伽也會(huì)造成足部真菌感染?A4:如果你是光腳站在瑜伽館里公用的瑜伽毯上的話(huà),那么便會(huì)極有可能引發(fā)足部真菌感染。足部癬菌比較容易在高溫潮濕的環(huán)境下滋生,而公用的瑜伽毯上會(huì)攜帶很多種足部癬菌,一旦你的雙腳出現(xiàn)微小的破損傷害,便會(huì)很容易造成足部的真菌感染。所以,每次練瑜伽時(shí)還是攜帶自己專(zhuān)用的瑜伽毯比較好。 Q5:無(wú)論家里還是外面做足療容易感染腳癬?A5:無(wú)論是在家里還是足療店,如果不注意衛(wèi)生,消毒不嚴(yán)格的話(huà),便會(huì)很容易感染上腳癬。腳癬俗稱(chēng)“腳氣”,是一種由真菌引起的足部皮膚感染。由于腳癬是一種接觸傳染性皮膚病,因此,只要接觸過(guò)帶真菌的拖鞋、毛巾和足浴盆等都可能被傳染。還有在足療時(shí),如果碰巧給你做足療的人剛剛接觸過(guò)患有腳癬的人,然后不洗手又來(lái)給你做足療,就很可能將真菌傳染給你。如果想要足部健康獲得放松,首先就是要選擇正規(guī)并衛(wèi)生的足療店,即使是在家泡腳也要避免與家人共用毛巾和泡腳藥水。 Q6:跑步會(huì)使雙腳出現(xiàn)哪些足部問(wèn)題?A6:跑步是最常見(jiàn)的健身項(xiàng)目,但是因?yàn)榕懿蕉斐傻脑S多足部問(wèn)題卻經(jīng)常被人忽視。如果跑步技巧有問(wèn)題時(shí),雙腳就會(huì)出現(xiàn)老繭;如果是跑步鞋或者襪子有問(wèn)題的話(huà),就會(huì)造成出現(xiàn)水泡、腳臭、出汗等問(wèn)題。 Q7:不是專(zhuān)業(yè)練跑步,所以對(duì)于跑步鞋的選擇也無(wú)所謂?A7:如果你這樣想的話(huà),那可就大錯(cuò)特錯(cuò)了。只要進(jìn)行跑步訓(xùn)練,無(wú)論專(zhuān)業(yè)與否,都應(yīng)該選擇專(zhuān)用的跑步鞋。因?yàn)榕懿叫谠O(shè)計(jì)、減震、柔韌度等功能上都要比一般運(yùn)動(dòng)鞋好得多,在跑步中如果沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的跑步鞋作依托,你極有可能會(huì)感到很吃力或者疲勞,嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)造成運(yùn)動(dòng)損傷。 Q8:夏季雙腳長(zhǎng)繭粗糙問(wèn)題更加嚴(yán)重了,怎么辦?A8:長(zhǎng)繭是由于足部同一部位總是被鞋劇烈推擠,皮膚角質(zhì)化后就會(huì)變厚變硬。尤其是在夏季,女性朋友經(jīng)常穿高跟鞋,使雙腳長(zhǎng)繭粗糙問(wèn)題變得更加嚴(yán)重。其實(shí)我們可以選擇貼膜類(lèi)、磨砂膏和乳霜等足部護(hù)理商品,為雙腳去除角質(zhì)并使之得到滋潤(rùn)。 Q9:在辦公室里如何消除足部浮腫與疲乏感?A9:辦公室里的OL們,即使是坐著雙腳也沒(méi)有感到有多放松。其實(shí)有很多放松足部的小工具是可以在辦公室里使用的。例如:最簡(jiǎn)單的滾輪,把雙腳放在滾輪上前后滑動(dòng),在促進(jìn)腳底血液循環(huán)的同時(shí),還可以消除腳步浮腫和疲勞;還有鵝卵石按摩板,把高跟鞋脫下,赤足站在鵝卵石按摩板上,整個(gè)腳底都會(huì)得到放松,提高足部的血液循環(huán)。 Q10:足底好身體就好?A10:很多人都知道足底是“反映身體狀況的鏡子”,經(jīng)常按摩足底反射區(qū),還可以消除身體的不適癥狀。每天為足底進(jìn)行按摩,選擇專(zhuān)用的足部按摩霜,不僅可以舒緩足部的疲乏,還可以促進(jìn)身體更加健康。 1 / 11 圖集列表 返回